Cours collectifs à Bulle

Ce n’est pas en regardant la lumière que l’on devient lumineux,
mais en plongeant dans son obscurité.
Carl Gustav Jung

Sophrologie en groupe
à Bulle

Prévenez le stress et le burnout

Durée : 1 h 15 la séance.
Tarif : CHF 38.- par séance à verser au plus tard 48 h avant le cours.
Délai d’inscription : 3 jours ouvrables avant la date du cours.
Nb de participant.e.s : min. 4 personnes.

Bienfaits de la sophrologie

La pratique régulière de la sophrologie développe, grâce au (ré)équilibrage corps-esprit :

la conscience de son corps vivant (sensations, besoins, limites)
la conscience de ses émotions et du stress, donc leur gestion
de multiples capacités (concentration, sommeil, lâcher-prise, stabilité émotionnelle, confiance, estime de Soi, etc.)
la flexibilité et l’ouverture vers l’avenir
l’acceptation de son passé
de nombreuses valeurs (liberté, responsabilité, dignité, etc.)
un nouveau regard sur la vie en général et son quotidien

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Sophrologie en groupe
à Bulle

Apaisez votre douleur liée au deuil

Parce que le deuil n’est pas que mental.
Il se vit aussi à travers et dans le corps.

Date : 27 avril 2026 de 18h30 à 20h.
Durée : 1 h 30 la séance.
Tarif : CHF 45.- à verser au plus tard 48 h avant le cours.
Délai d’inscription : 3 jours ouvrables avant la date du cours.
Nb de participant.e.s : min. 4 personnes.

Bienfaits de la sophrologie lors d’un deuil

La pratique régulière de la sophrologie permet d’abord de répondre au « comment » vivre le vide de la perte dans le corps, puis de se reconstruire progressivement à son rythme.

Le sophrologie permet notamment de :

réguler le système nerveux après le choc
développer l’ancrage grâce à la conscience du schéma corporel
accueillir les émotions et les réguler progressivement
se reconnecter progressivement à la vie et ses aspects positifs

Inscrivez-vous !

Conditions d’annulation
Toute annulation dans un délai inférieur à 48 h avant le cours ou l’atelier vous sera facturée et due.

Paiement
En espèces ou par TWINT à la fin de chaque séance en individuel.
Par virement bancaire ou TWINT avant la séance en groupe ou l’atelier thématique.
Par virement bancaire avant l’accompagnement dispensé en entreprise ou autre organisation.