Esquice
Sophrologue accompagnant le changement
A qui s’adressent mes services ?
En individuel ou en groupe
Pourquoi mes services ?
Changement et Deuil
Changement et Deuil sont étroitement liés puisque :
- « le changement équivaut à la mort d’une forme et à la naissance d’une autre forme » (Arnaud Desjardins) ;
- et le deuil est un processus naturel par lequel un individu meurt à ce qu’il n’est plus.
Ainsi, le stress et des émotions variées et intenses, voire débordantes, peuvent émerger en vue de ou pendant un changement lié à notre :
- vie affective (décès, rupture, divorce, séparation, éloignement) ;
- vie professionnelle (perte, retraite, mutation, reconversion) ;
- vie en général (déménagement, maladie, accident, réorientation).
Dans certaines de ces situations, le deuil est une étape supplémentaire à traverser.
A moyen et long termes, d’autres troubles peuvent s’installer tels que fatigue, insomnie, migraines, perte de sens ou de concentration, mal de dos, problèmes digestifs, etc. diminuant drastiquement notre santé et notre qualité de vie, notre bien-être.
Pour quoi mes services ?
Équilibre émotionnel et Autonomie
Je vous accompagne dans le changement lié à vos différentes phases de vie dont la perte pour développer un mieux-Être pour mieux-Vivre en vous encourageant à renforcer votre équilibre émotionnel et votre autonomie.
En effet :
- l’équilibre émotionnel permet de traverser des défis voire des situations délicates dans de meilleures conditions et avec davantage de confiance et de sérénité. En d’autres termes, rester stable dans l’instabilité ;
- l’autonomie est la capacité de s’autodéterminer, c’est-à-dire à agir en fonction de ses propres valeurs et, surtout, à les respecter.
Ensemble, découvrons alors votre véritable essence, ce qui vous permettra de mener une vie avec authenticité.
Comment se déroulent mes services ?
Avec liberté, responsabilité et dignité, j’accueille votre Être tel qu’il se présente à ce moment-là.
Du mieux que je peux, je vous accompagne spécifiquement dans le changement ou le deuil en vous transmettant soit une méthode, celle de la Sophrologie Caycédienne®, soit un soin à l’aide du magnétisme, ou même les deux, tout en vous fournissant un coaching personnel adaptés à vos besoins, à vos objectifs et au contexte.
Bien entendu, je respecte le secret professionnel selon le code déontologique de la Sophrologie Caycédienne®.
Agissant en tant que thérapeute-pédagogue de l’existence, je ne pose ni de diagnostic médical ni n’interviens dans votre traitement médical. Mon accompagnement peut être complémentaire à un suivi médical en cours, mais ne s’y substitue en aucun cas.
Sophrologie
Une méthode psycho-corporelle accessible à toutes et tous qui réunifie le corps et l’esprit pour vivre une existence pleine de sens.
Bienfaits de la sophrologie
En individuel ou en groupe, la pratique régulière de la sophrologie développe grâce au (ré)équilibrage corps-esprit :
- la conscience de son corps vivant (sensations, besoins, limites)
- la conscience de ses émotions et du stress, donc leur gestion
- de multiples capacités (concentration, sommeil, lâcher-prise, stabilité émotionnelle, confiance, estime de Soi, etc.)
- la flexibilité et l’ouverture vers l’avenir
- l’acceptation de son passé
- de nombreuses valeurs (liberté, responsabilité, dignité, etc.)
- un nouveau regard sur la vie en général et son quotidien
Pour constater une évolution sur le moyen terme, veuillez compter au minimum 3-5 séances d’env. 1h espacées maximum de 2 semaines avec un entraînement personnel régulier en parallèle.
Magnétisme
Un soin énergétique qui rééquilibre l’énergie du corps apaisant ainsi les douleurs physiques et émotionnelles.
Bienfaits du magnétisme
- Rééquilibrage de l’énergie vitale
- Rééquilibrage des systèmes endocrinien et nerveux
- Libération des émotions
- Apaisement des tensions/douleurs et du stress
Pour maximiser et stabiliser les effets du soin, veuillez compter idéalement 3 séances d’environ 1h toutes les 2 semaines.
Contre-indications
- Maladies cardiaques
- Epilepsie
- Troubles de la personnalité
- Grossesse de moins de 3 mois
Coaching personnel
Une écoute, des pistes et des outils adaptés pour développer votre conscience de Soi et accueillir au mieux, voire initier, le changement.
Bienfaits du coaching personnel
- Développement de la conscience de Soi
- Gestion des doutes, des émotions et du stress
- Prévention des risques psychosociaux et de l’épuisement professionnel (burnout)
- Accueil du changement dont la perte et le deuil
- Renforcement de l’ouverture vers l’avenir
Changement
Un accompagnement bienveillant pour traverser un changement de vie pour cheminer vers la confiance et la sérénité.
Bienfaits de l’accompagnement
- Gestion du stress et des émotions liées aux transitions
- Renforcement de la confiance en soi et de la sérénité au quotidien
- Développement de la capacité d’adaptation et de résilience face aux défis
- Rétablissement de l’équilibre énergétique et renforcement de la vitalité
- Libération des tensions énergétiques, physiques et émotionnelles
- Mobilisation et renforcement des ressources intérieures pour vivre sereinement le changement, et même l’initier
- Clarification et atteinte des aspirations tout en respectant ses valeurs et ses besoins
Deuil et Perte
Un accompagnement bienveillant pour traverser une étape douloureuse de votre vie pour cheminer vers la résilience et la reconstruction.
Bienfaits de l’accompagnement
- Apaiser et gérer les émotions et le stress intenses liés au deuil
- Soulager les douleurs physiques et émotionnelles de la perte
- Apporter calme, paix et sérénité dans des moments troublants
- Rééquilibrer l’énergie vitale et favoriser un sommeil réparateur
- Développer et mobiliser ses ressources pour faire face
- Favoriser la reconstruction et la flexibilité vers l’avenir
- Retrouver un équilibre émotionnel et de vie
« Tant que le mental et les émotions sont tout-puissants, vous ne vivez pas votre existence, vous la pensez. »
Arnaud Desjardins
Conditions d’annulation
Toute annulation dans un délai inférieur à 48 h avant le rendez-vous vous sera facturée et due.
Paiement
En espèces ou par TWINT à la fin de chaque séance en individuel.
Par virement bancaire ou TWINT avant la séance en groupe ou l’atelier thématique.
Par virement bancaire avant l’accompagnement dispensé en entreprise ou autre organisation.
Contact
Virginie Lalli
Sophrologue,
Accompagnatrice du changement et du deuil
Spécialiste en Sophrologie Caycédienne®
Économiste d’entreprise HES orientée RH
et certifiée HRSE
Rte de la Pâla 129
1630 Bulle